すばらしい一日の作り方

すばらしい一日をスタートする

太陽が東の空から顔を見せる前に起きると

辺りは
もうすぐ朝がはじまる音がする

新聞や牛乳の配達屋さん
路上生活者の移動
朝帰りの眠そうな人
蛙の声
鳥の声


この時間の風景はなんだか不思議
あっという間に太陽が昇るから
その前の舞台裏のそわそわみたい

太陽が出てきたら
ヨガをはじめる人
体操をする人
太極拳をする人
歩く人
仕事に向かう人


ヨガのまねごとをやってみた
とても気持ちいい
なんでだろう
やり終えたあとのすっきりした感じ
朝、太陽と一緒にヨガをすることにはまりそう



朝早く起きて
軽く体を動かし
シャワーを浴びる
丁寧に下地を整え
化粧する

朝食は
なぜだか必ず和食
トーストとコーヒーにとてもあこがれるが
なぜだか必ず和食
フルーツも食べる
今ならすもも

コーヒーを飲みながら
新聞に目を通し
気になったワードをメモする

今日こなす仕事をチェックして

今日の洋服をきて
時計のねじを巻き、アクセをつける

スタートする
わたしの一日

体を動かす
丁寧にメイクする
朝食をおいしく食べる
新聞とメモ
洋服
時計とアクセサリー
靴


これらが一日を決める
重要不可欠なこと


すばらしい一日にするために
朝日を見よう
すばらしい出会いのために
スタートする
ワタシの一日

タグ：すばらしい 一日 スタート 朝食 トースト コーヒー ヨガ 太陽 洋服 新聞 メモ

本を読む人

本の世界は
言葉では言い表せないような
すてきな時間が過ごせる



恋愛ものなら
恋に墜ちる主人公になりきり
胸が締め付けられる思いをかかえながら
読み進む



ミステリーは
事件の鍵となるものを想像しながら
解決にむかっていく課程を
一緒に体験する空想ができる



ファンタジーは
現実にはあるようなないような世界だが
大人ファンタジーは
奥が深い
最後までどうなるかわからないところがいい



好きな作家は決まっている
心の安定剤とばかりに
必ずいつでも読めるように
そばに置いておく
寝る前に
数ページ読むだけで
心が幸せになって
いい夢が見られそう


いつも同じ作家ばかりでは
心のスペースが
埋まらないので…


読んだことのない作家にも
手を伸ばしてみる


すると
意外にはまる作家も見つかるときがある
そんなときは
とても気分がいい



わたしが好きになる作家は
文章に
空気感と色と香りとを感じさせてくれる
そして
リズム


でも一通り他の作家に浮気したら
また
大好きな作家に必ず戻る
浮気してもちゃんと帰る


今年の夏は
歴史小説に浮気する

タグ：本 作家 色 香り リズム 空気感 歴史小説 ファンタジー 恋愛

言い訳は嘘の上塗り

ごまかすの
へたくそなんだよね………あいつ

嘘つくんなら
ばれないようにしたら？

言い訳は
見苦しいぞ

上塗り。はげはげですけど


終わってるんですけど
この関係

言っても伝わらないので
メールでも伝わらないので
無視したら
ちょっと通じた？
でも勘違いしてるよね
あんたが凹む理由はないでしょ

まあ
壊れた関係
二度と
戻りません

次に行ってください

わたし
もう次に行ってますから

つまらない自己弁護する男は
タイプじゃないので

バイバーイ

タグ：タイプ 言い訳 自己弁護 ムシ

妄想のじかん

頭の中で、心の中で

よくひとりで

会話する



相手はいろいろ

好きな人からあったこともない芸能人まで



おふろでよく会話するのは
もしもシリーズ英会話編
自分がイギリスに留学にいくことになった設定で
まずは空港に着いて、ホームステイ先のパパやママとの会話

それから
ホームステイ先での食事中の会話
なんだか
先へ進まなくなる
「この料理はよく作るんですか」「一般的な家庭料理ですか」「作り方は…」

スーパーへママと買い物にいったときの会話
「きょうのメニューは何？」「これはなんですか。おいしそうですね」

ふぅ～

わからない表現がたくさん出てきてもてきとーにとばす






ベッドにはいってからの妄想会話

彼氏と海へドライブにいく編
キマグレンを聴きながら
海をめざしてはしる

「おべんとう、作ってきてくれた？」
「うん。バケットサンドにした」

「この道をもう少し走ったら、水平線が道路より上にみえるところがくるから、みてて」
「すごい。早くみたい」

なーんてね

バイク編もあるのですが…

永遠と会話、続けるわけです





彼氏の親にはじめて会う編は
かなり
緊張します

出しゃばらず、控えめで、ちょっとあいまいなくらいにして…
疲れます



芸能人編は
上地祐輔ちんと飲みに行くの巻

野球話でめちゃもりあがり
酔っぱらった勢いで

わたしが投げたボールを
上地ちんがキャッチャーとなって受ける

もちろんトルネード投法でなげるよ～

いい玉投げて
上地ちんと大盛り上がり




なーんてね


めちゃたのしかった



と



妄想じかん



終了

タグ：妄想 時間 上地 野球 ドライブ バイク 海 バケットサンド お弁当 留学 イギリス ホームステイ 英会話

野茂さんとイチローさん

野茂投手、引退するなんて…

ずっと投げてて欲しかった





野茂投手が筋トレする映像をみると

なぜだかわたしは

走りたくなるのです

野茂投手もがんばってるんだから
わたしも鍛えようってね

野茂投手がトルネード投法で投げてる映像をみると

なぜだかわたしは

わたしも

トルネード投法でシャドウピッチング

テレビでは
あまり口数が多くない野茂さん

あの黙々とトレーニングメニューをこなす姿がかっこいい




イチローさんはよくしゃべる

自分のポリシーについてもしっかりしゃべる

イチローさんがバッターボックスに入る前に脚を大きく開いておすもうさんのような柔軟をする

あのポーズを映像で見ると

なぜだかわたしも

やってみる

案外むずかしい




イチローさんは道具を大事にする

なぜだかわたしも

急にお絵かき道具を手入れしてみたりする



わたしは時々読む
「夢をつかむ　イチロー２６２のメッセージ」という本


ああいえばこういうって感じにとれないこともないが…
イチローさんっておもしろいなって思う


器用なバッティング、計算されたかのような守備
語るイチローさん

でも
ひとりの男にもどれば

不器用で
こどもっぽくて
甘えん坊で
さみしがり

なのかな…

まあ
それがイチローさんの魅力

ぜひ５０歳になったときも
バリバリの現役選手でいて欲しい




この間　発見

中日ドラゴンズに

ジャニーズばりのイケメン投手

あさおさん

投げ終わっても

とっても涼しそうな顔

しかも

肌きれい

落合監督へ

もっとあさおさんの登板ふやしてくださいm(_ _)m

タグ：トルネード投法 投手 イチロー 野茂 現役 トレーニング 筋トレ 引退 道具 中日ドラゴンズ あさお ジャニーズ イケメン

愛され方を知らないひと

愛され方、愛し方は誰に習うのか

いつならうのか

どうやってならうのか




習うものではなく

知るものなのか

どこで

だれに




愛され方を知らないひとは
愛してはいけないひとを愛し、多くの人を傷つけるのだろうか


いいじゃないか
好きになったんなら、たとえ人を傷つけることになっても


そうだろうか





本当にひとを愛するとは
そんな簡単なことではないようにおもう

愛するとは
全部を引き受けること、責任を持つことなのか




でも簡単に感覚でひとを愛することがあってもいいともおもう
たとえ多くの人を傷つけても

そんな恋をしてもいいんじゃないか、愛じゃなく…恋




そんな恋の結末は結局ハッピーではないけど

それで学んでいくのかも…愛し方、愛され方を




愛され方を知らないと
ひとを愛すすべを間違ってしまうのではないかと思う

いまの恋が正しいと思って恋して愛しているけど
これは自分の本当の愛じゃないと気づいたとき
また新しい恋をさがす

また間違った


また探す


今度こそ


この恋は本物かも


そうやって探し求める…じぶんの居場所、愛されることを・・・



でも世界中のどこかにきっといるはず

もっとじぶんを知って

もっとあいてを知ること




愛するとは愛されるとは

感じることだと思う

相手を感じる

相手の呼吸を感じる

相手の心を感じる

相手の愛を感じる

これができないとひとを愛せないし、愛されないとおもう

タグ：愛 愛する 恋 恋する 感じる 心 傷つける

さみしいのはなぜ？？？

さみしいのは…

恋してるから


さみしいのは…

自信がないから




さみしいのは…

しあわせに浸りたいから



さみしいのは…

時間があるから


さみしいのは…

満たされてるから



いろんな寂しいがあるけど

寂しいと感じるじぶんを

かんじたい



寂しいと思うときにしかできなこと

寂しいと思うときにしか考えないこと

寂しいと思うときにしかこころのありかを確かめられないこと



感じること

色や空気、匂い、音、温度、感触

この感じが

大好き



この色、空気、匂い、音、温度、感触






わすれないとおもう





寂しいときは忘れてるけど…

心満たされるとき

おもいだす

こころのいたみ、あたたかさ、ドキドキ

タグ：寂しい 心 痛み ドキドキ 感じる 音 空気 温度 感触 色

笑って泣いて怒って

普通に世間話をするだけでなのに

いつも笑顔の人

その人は話をするとき

いつも目をみてる

やさしい目で

なんだか

とっても話しやすい

あたたかい

きっと小さい頃から周りの人に

優しい目をしたひとたちに囲まれて育ったんだろうな

笑顔が絶えない家で




いつも

困った顔をして

グジュグジュ言ってるひと

前向きな言葉はなかなか出てこない

聞いてる方も

だんだん滅入る

誰だって失敗するし

誰だってイヤな思いもする

だったら

いつまでも同じところにとどまっていないで

次はそうならないように考えようよ

うまくいかないこともあると思って

明日はきっと晴れるって

いつも

愚痴を聞かされてる家族は

ゲッソリ～だろうな





買い物行っても

電話しても

図書館行っても

だれかに

怒ってるひと

なんでそんなにイライラしてるのか…

なんですぐ怒るのか…

きっと

自分の限界を感じて

焦って生きてるんだろな

そばでみてて

悲しいです

イライラの原因

自分の中の認めたくない惨めな部分

あっさり認めて

すっぱり開き直って

弱い自分を出してもいいんじゃない

助けてもらってもいいんじゃない






笑って
泣いて
怒って
また笑って

思いっきり泣いたらすっきりするけど
怒ったあとは怒られた方も怒った方もイヤな気持ち

ひとり笑えば
隣にいた人も訳わかんなくても笑顔

一日に何回笑いますか？

笑わない日があるだろうか



できることなら

毎日笑顔で過ごしたい

毎日笑えるように

笑顔が伝染するように

今日も

お笑いネタを練習する

タグ：笑い ネタ 笑顔 伝染 怒り 泣く イライラ

いいにおいのするひと

街で

いいにおいがする人とすれ違うと

必ず

ついて行く

できれば

その香水を教えて欲しい



においの記憶って

ずっと残ってる

初恋の香り

夏の香り

フラれたかおり




香りで恋に落ちるのか

恋に落ちて香りを記憶してるのか



その好きなにおいを

言葉でうまく表現できないため(-_-)

香水を買いに行っても

店員さんに説明できない…

できれば

あのすれ違ったときのひとを連れてって

この香りが欲しいんですと言いたい




好きな香りを漂わせて眠りにつくと

いい夢がみれそう




あの夏は
二度と帰ってこないけど
記憶にしっかり残ってる
わすれない

あの香りとともに

タグ：香り 街 におい 夏 夢 恋 思い出 香水 すれ違う

スパにはまる女

お風呂が何個もあって

サウナも

塩サウナも

岩盤浴も

ミストサウナも

なんでもあって

休憩室にはリクライニングシートがあって雑誌読み放題、テレビ見たい放題

ここにはまると

毎週いかないと気が済まない




あんだけ汗かくと

悪いもの全部でた～ってかんじで

気分すっきり



友だちやママと行ったことあるけど

わたしはひとりで行くのが好き

結構、ほかのひとも、おひとりさまが多いような…

気楽なのよね～

どっぷりはまりたいのよ




でも毎週見かけるんだけど
倒れそうになるまで

サウナやお風呂、がんばるひと


一日に何人くらいのぼせて倒れるんだろ


調子に乗って長湯してたら
上がってみたら
フラフラらしい


気をつけないとね


美肌は一日にならず


あと
ドレッサーにバスタオル姿でやってきて
まず
アンダーヘアーをドライヤーで乾かすのだけは
やめて欲しいんですけど…(-_-)

たまにいるのよね～アラフォーくらいのひと

おんな
捨てないでね

かっこいいおんなでいてください

タグ：温泉 岩盤浴 リクライニングシート のぼせる アラフォー スパ サウナ お風呂